Lösungsfokussierte Gesprächstherapie
Den Blick nach vorn richten
Die lösungsfokussierte Gesprächstherapie wurde in den 1980er-Jahren von den amerikanischen Psychotherapeuten Steve de Shazer und Insoo Kim Berg entwickelt. Sie basiert auf der Überzeugung, dass jeder Mensch über Fähigkeiten, Erfahrungen und Stärken verfügt, die ihn bei der Bewältigung seiner Herausforderungen unterstützen können. Ziel ist es, diese gemeinsam zu entdecken und für den weiteren Weg nutzbar zu machen.
Im Mittelpunkt steht dabei nicht die Frage, warum ein Problem entstanden ist, sondern was sich verändern soll und welche Möglichkeiten bereits heute bestehen, erste Schritte in diese Richtung zu gehen. Vergangene Erfahrungen können dabei durchaus eine Rolle spielen – der Schwerpunkt liegt jedoch darauf, den Blick nach vorne zu richten und gemeinsam tragfähige Lösungen zu entwickeln.
Statt Defizite oder Schwierigkeiten in den Vordergrund zu stellen, richtet die lösungsfokussierte Gesprächstherapie den Blick auf Ihre persönlichen Stärken, bereits gelungene Erfahrungen und vorhandene Ressourcen. Gemeinsam entwickeln wir realistische und alltagstaugliche Lösungen, die zu Ihrer individuellen Situation und Ihren persönlichen Zielen passen.
Diese Haltung entspricht absolut meiner Überzeugung. |
Gemeinsam können wir sie wieder bewusst wahrnehmen und Stück für Stück für Ihren persönlichen Veränderungsprozess nutzen.
Die lösungsfokussierte Gesprächstherapie kann unter anderem bei Lebenskrisen, beruflichen oder privaten Veränderungen, Konflikten, Selbstwertproblemen oder belastenden Entscheidungsprozessen hilfreich sein.